Curso de Instructor de Calisthenics Functional Training® Nivel 1

Uno de los aspectos más fascinantes del entrenamiento físico es la capacidad de dominar completamente la propia sobrecarga corporal durante la realización de ejercicios de Fuerza Máxima.
De ahí que los practicantes de los deportes más extremos busquen ejercicios de calistenia avanzados como Muscle Up, Human Flag, Back Lever, etc.
Pero las ganas de ponerse a prueba con estos ejercicios extremadamente apasionantes a menudo hace que los deportistas se acerquen a ellos con demasiada precocidad y en ocasiones con superficialidad. De hecho, aunque con estos ejercicios sea posible expresar grandes capacidades de Fuerza, si se practican sin haber trabajado antes la Movilidad Articular y la Estabilidad Articular, y sin haber realizado progresiones técnicas, serán ineficaces bajo el punto de vista de la técnica y de la Fuerza, y provocarán inevitablemente lesiones en la zona de los hombros y de la columna vertebral sobre todo.

La Fuerza, además de ser la cualidad física básica que se debe construir en cualquier atleta antes de especializarla en sus derivadas (la Fuerza Resistente, la Fuerza Rápida y la Fuerza Explosiva), es también la base que cualquier persona que se entrene para obtener un objetivo estético (Hipertrofia, Pérdida de peso, Tonificación), o de salud y bienestar (recuperación postural y postraumática) debe construir junto a la Movilidad Articular.

Un Instructor físico debe conocer a la perfección el instrumento principal para el desarrollo de la Fuerza: el propio cuerpo.


De hecho, cuando empezamos con la capacidad de control de la propia sobrecarga corporal a través de ejercicios de suelo y en suspensión con barras y paralelas, se desarrollan la coordinación neuromotora y la hipertrofia de las fibras paralelamente, con la consiguiente adaptación de la Fuerza.

El argumento principal del programa del Calisthenics Functional Training® Nivel 1 es la correcta técnica de ejecución de las Skills fundamentales del entrenamiento calisténico, cómo enseñarlas a través de los ejercicios propedéuticos y cómo adaptarlas a cada persona (según el nivel inicial, la estructura física y el objetivo específico), a través de los ejercicios adicionales y sus variantes. 

El objetivo del Curso es formar no solo a atletas, sino también a Instructores que sepan aplicar con total seguridad y eficacia este extraordinario sistema de trabajo, para poder adaptarlo a las exigencias de los atletas de las diferentes disciplinas (desarrollo de las capacidades físicas específicas) y a las de los usuarios comunes de los gimnasios (objetivos estéticos y de bienestar).

Calisthenics Functional Training® - El Entrenamiento Calisténico según el Método WTA: la construcción de la Fuerza a cuerpo libre respetando la Salud, el único modo de adaptar este extraordinario trabajo a todas las personas, sea cual sea el nivel inicial y la edad.

¡Solo si respetas la Biomecánica del Movimiento y la Postura del cuerpo, podrás entrenar a cualquier persona durante toda la vida!

Qué aprenderás: 

// Las diferencias entre el Calisthenics Functional Training® y el entrenamiento sectorial tradicional; 

// Las diferencias entre el Calisthenics Functional Training® y los sistemas tradicionales de entrenamiento a cuerpo libre; 

// Las diferencias entre entrenar la Fuerza y el Movimiento de forma global y entrenar los músculos de forma sectorial; 

// Cómo adaptar a cada persona, según su Nivel inicial y su Objetivo personal, el uso de los ejercicios de cuerpo libre fundamentales para la Fuerza; 

// La técnica de ejecución correcta de las principales Skills del Entrenamiento Calisténico, cómo enseñarlas a través de los ejercicios propedéuticos y cómo adaptarlas a cada persona a través de los ejercicios adicionales y sus variantes; 

// Los principios científicos en los que se basa el Entrenamiento Funcional y cómo usarlos de manera eficaz durante la realización de los ejercicios;

// Entrenarse respetando la Biomecánica del cuerpo y del sistema postural neutro;

// Los principales ejes de movimiento y de estabilidad del cuerpo, y cómo utilizarlos de manera eficaz tanto durante los ejercicios prácticos como durante los movimientos cotidianos y los esquemas motores de los deportes que se practiquen;

// La diferencia entre la Movilidad Articular Global y el Stretching tradicional;

// Las cadenas miofasciales: qué son, cómo funcionan y cómo utilizarlas de la mejor manera posible durante la ejecución de los movimientos para mejorar la postura y el rendimiento de cada persona;

// El Core: cómo utilizarlo para controlar de la mejor manera posible las cadenas cinéticas durante los movimientos del cuerpo en todos los planos;

// Cómo prevenir las lesiones a través del Entrenamiento Funcional Inteligente y cómo poner en marcha estrategias de recuperación postraumática a través del Movimiento del cuerpo Inteligente;

// Las características técnicas específicas de los diferentes ejercicios del Calisthenics Functional Training® y cómo utilizarlas de la mejor manera posible según las capacidades y el Objetivo del cliente;

// Una progresión lógica y eficaz para enseñar la técnica de los ejercicios a través de una serie de ejercicios propedéuticos y adicionales, según el potencial de cada persona;

// Los principales Test de Evaluación de Movilidad Articular y de Fuerza para poder establecer correctamente un óptimo programa de entrenamiento exclusivamente a cuerpo libre; 

// Cómo estructurar las estrategias de entrenamiento más eficaces según el Nivel y el Objetivo del cliente;

// Qué progresiones debemos respetar durante el desarrollo de los Programas de Entrenamiento tanto Individuales como en Grupo;

// Un Método de Coaching rápido y funcional que funciona desde el 2009 gracias a millares de Coach y Trainer WTA;

// Cómo utilizar las competencias adquiridas por lo que se refiere a la venta de los servicios de Personal Training y de Group Training;

// Las posibilidades laborales de un Instructor WTA.

Horarios de las clases del curso presencial: de 09:00 a 18:00 (una hora de pausa de 13:00 a 14:00) todos los días del curso, por un total de 16 horas. 

Índice del Programa del Curso:
 

• Calisthenics Functional Training®: el Entrenamiento Funcional para la construcción de la Fuerza que utiliza la propia sobrecarga corporal en el suelo y en suspensión con barras, paralelas, espalderas y anillas; 
  
  
• Los principios científicos que regulan el Calisthenics Functional Training®: conceptos de Fisiología, Anatomía y Biomecánica aplicados al Movimiento global en todos los planos; 
  
  
• Los campos en los que se puede aplicar el Calisthenics Functional Training®: Entrenamiento Estético - Preparación Física - Salud y Bienestar - Personal Training - Group Training; 
  
  
• Los ejercicios de Movilidad Articular Global en todos los planos del Sistema de entrenamiento de suelo Primitive Functional Movement® para preparar a la carga las caderas, la columna vertebral y el conjunto de la bisagra escapulo-humeral-torácica; 
  
  
• Las Skills fundamentales del Calisthenics Functional Training®:

  – capacidad de ejecución y dominio del trabajo en vertical: flexiones en vertical;

  – fortalecimiento del Core: posiciones isométricas con ejercicios dinámicos complejos como Windshield, L – sit y Human Flag;

  – aprendizaje de la correcta ejecución de los Pull Up en la barra, Push Up y Dip en las paralelas, con ejercicios propedéuticos con loopband y progresiones avanzadas en las anillas;

  – fortalecimiento de las caderas y de las extremidades inferiores: progresiones hasta el Pistol Squat;

  – iniciación a Skills complejas: Back Lever, Front Lever, Muscle Up y Planche. 
  
  
• La Evaluación Funcional del cliente: test de Movilidad Articular, test de Fuerza Máxima y Submáxima;
  
  
• La Programación del Calisthenics Functional Training® con progresiones de las Skills hasta llegar a la ejecución completa de las mismas;
  
  
• El buen Coaching del WTA Functional Training® System: comunicación y motivación;
  
  
• Aspectos de Marketing y de venta de los servicios relacionados con el WTA Functional Training® System.

Curso Presencial en la Sede: el curso de Instructor de Calisthenics Functional Training® Nivel 1 solo está disponible Presencial en la Sede.

Después de haber comprado el curso, tienes el derecho de volver a asistir al mismo curso todas las veces que quieras (en caso de que consideres que todavía tienes alguna duda sobre el programa, o quieras simplemente continuar perfeccionando la técnica de los ejercicios).

Curso Presencial: tras haber comprado el Curso, se proporcionará el acceso al Área Privada en la que se encuentran el manual completo del Curso en formato pdf, las fichas de evaluación, las fichas de entrenamiento descargables en pdf, y las clases en vídeo de 10 ejercicios básicos del programa; 

El área Privada está dotada de un sistema de alta seguridad informática. Para consultar el material didáctico del Área Privada solo necesitarás Adobe Reader (para los archivos en pdf). El material didáctico es compatible con: Microsoft Windows, Mac, iPhone, iPad y Android.

Tras haber comprado el Curso (inmediatamente después si has realizado el pago con Tarjeta de Crédito o con PayPal; si has realizado el pago a través de una transferencia bancaria, después de haber recibido la confirmación del pago), recibirás un correo electrónico (a la dirección indicada en el momento de la compra), con tus datos para acceder a tu Área Privada donde encontrarás todo el material del curso. 

Desde ese momento tendrás acceso ilimitado a tu Área Privada, podrás acceder siempre que quieras para estudiar y podrás realizar el examen cuando estés listo, sin ningún límite de tiempo.

En los Cursos WTA los exámenes son una parte fundamental de la formación, ya que permiten tanto a la WTA como al alumno comprobar si los conceptos teóricos y las aplicaciones técnicas prácticas del programa de trabajo del curso se han aprendido correctamente.

De esta manera, se obtienen 4 resultados positivos: 

1. la WTA se asegura de que los Instructores estén realmente preparados antes de salir al mundo laboral; 
2. el nuevo Instructor se siente seguro después de haber terminado el programa de estudios y de haber aprendido la técnica de ejecución de los ejercicios, por lo que se siente preparado para empezar a trabajar con los clientes; 
3. los clientes que se dirigen a los Instructores WTA tienen la garantía de encontrar profesionales extremadamente competentes y capaces de ayudarles a alcanzar sus propios objetivos; 
4. los dueños de gimnasios que contratan a los Instructores WTA tienen la garantía de contar con profesionales capaces de seguir a sus clientes de la mejor manera posible y de hacer que el número de clientes de su gimnasio aumente notablemente. 

Los exámenes están formados por:

- parte teórica: en la que a través de la realización de una tesis sobre un caso real elegido por el alumno (un cliente o él mismo), este demuestra haber adquirido los conocimientos relativos a los principios teóricos gracias a los cuales realizará también un programa de entrenamiento específico para un cliente (siguiendo todo lo explicado en el curso);

- parte práctica: en la que a través de la realización de un vídeo el alumno demuestra haber adquirido la correcta técnica de ejecución de los principales ejercicios del programa del curso.

El examen es evaluado por un Docente Tutor asignado al aspirante de Instructor en el momento del examen. El Tutor tiene la función de seguir al alumno hasta que este supere el examen completamente, indicando o corrigiendo cuando sea necesario tanto en la parte teórica como en la práctica. Tanto la WTA como el Instructor tienen un objetivo en común: completar el proceso de formación que empezó en el momento en el que el alumno realizó la inscripción para que este pueda alcanzar su objetivo de llegar a ser un nuevo WTA Trainer, capaz de enseñar el Método de entrenamiento que ha aprendido de la mejor manera posible.

Una vez superados los exámenes el nuevo Trainer recibe la certificación de Instructor de Calisthenics Functional Training® Nivel 1 válida para: 

• inscripción en el prestigioso Registro Oficial de Instructores WTA y en la Base de Datos Laboral (gratis).
  

La certificación de Instructor de Calisthenics Functional Training® Nivel 1 da derecho a créditos formativos en los siguientes Planes de Estudios: 

• Planes de Estudios para Cualificaciones de Especialización WTA: Bodyweight Training Specialist.

Una vez obtenido el Diploma, el Instructor es incluido en el prestigioso Registro de Instructores Oficial WTA, dentro de su propia región.
Este Registro, además de ser el único documento oficial público que demuestra las competencias reales de los Instructores, es también una verdadera Base de Datos Laboral a la que se dirigen tanto los clientes que buscan un Instructor competente como los dueños de gimnasios que buscan profesionales para que formen parte de su equipo de Instructores.

De hecho, el alto nivel de profesionalidad de la Formación WTA, reconocida universalmente desde el 2009 en todos los ámbitos físicos (desde la preparación atlética, hasta las aplicaciones en la gimnasia medicinal o el puro fitness estético), permite que los Instructores WTA puedan trabajar en todos los ambientes deportivos en los que la funcionalidad del Movimiento del cuerpo humano sea indispensable para la salud y para la eficiencia de la persona, tanto si se trata de atletas de una disciplina deportiva en particular, o de personas que quieren recuperar o mejorar su estado de salud y su forma física. 

Hoy en día, el Método WTA, gracias al grande trabajo de los más de 20000 Instructores que han sido formados desde el 2009, es aplicado con enorme éxito en todos los deportes profesionales, en los centros médicos y de fisioterapia, y en miles de gimnasios privados y comerciales. 

En particular, los campos en los que los Instructores WTA están más solicitados son:

• Condicionamiento de la Movilidad Articular, prevención de lesiones y recuperación postraumática;
• Condicionamiento de la Fuerza Funcional en los Deportes;
• Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad;
• Aumento de las capacidades biomecánicas y neuromotoras, tanto generales como específicas deportivas;
• Entrenamiento estético asociado a mejorar la Postura;
• Entrenamiento de grupo para todos los niveles y objetivos.

¿Cuáles son los pre-requisitos para acceder al Curso?

No hay pre-requisitos, todo el mundo puede acceder al Curso.

¿Los Diplomas están reconocidos?

Los Diplomas WTA están reconocidos en todos los ámbitos físicos, deportivos y de rehabilitación, y garantizan una profesionalidad que respeta los Estándares de Calidad mundiales más altos, reconocidos también por el organismo internacional SNAQ/CONI y por el Comité Olímpico Internacional a través del CSEN/CONI.

¿Cómo se realiza el examen?

El examen se realiza enviando una tesis escrita para la parte teórica y un vídeo para la parte práctica.

¿Cuánto tiempo tengo a disposición para preparar el examen?

No hay un límite de tiempo para presentar el examen, depende del tiempo que le dediques al estudio y a la práctica de los ejercicios después de haber asistido al Curso, y del momento en el que te sientas preparado para realizarlo.

Si no supero el examen, ¿puedo repetirlo?

Cuando se realiza el examen, un Docente Tutor te sigue paso a paso y te corrige hasta que consigas superarlo por completo. Repetir el examen es totalmente gratuito.

Si no supero el examen, ¿puedo volver a asistir al Curso?

Puedes volver a asistir al Curso siempre que quieras, tanto si no has superado el examen y quieres mejorar, como si lo has superado y quieres repasar el programa para perfeccionarlo. Volver a participar en el Curso es totalmente gratuito.

¿Cuáles son los horarios del Curso Presencial en la sede?

Todos los días del Curso, los horarios son: de 09:00 a 18:00 con una hora de pausa de13:00 a 14:00.

¿Dónde puedo encontrar los Cursos cerca de mi ciudad?

Consulta el Calendario de los próximos eventos que encuentras en la Barra superior, pinchando en EVENTOS.

¿Cuál es el plazo para inscribirme en el Curso Presencial en la sede?

El plazo termina seis días antes del comienzo del Curso.

¿Cuánto dura el Acceso al Área Privada, después de haber comprado el Curso?

Después de haber comprado el curso tienes acceso ilimitado a tu Área Privada de estudio, sin límites de tiempo.

¿Cuál es el máximo de dispositivos a través de los cuales me puedo conectar a mi Área Privada?

Por cada Curso comprado puedes conectarte a tu Área Privada desde un máximo de dos dispositivos, a elegir entre Tablet, ordenador o smartphone.

¿Cómo me debo vestir para realizar el curso presencial en la sede?

Ropa cómoda deportiva y calzado con suela plana. Para los ejercicios de Movilidad Articular del Sistema a cuerpo libre Primitive Functional Movement® es necesario descalzarse (se aconsejan calcetines que protejan los tobillos y pantalones largos cómodos para cubrir las rodillas durante algunos ejercicios en los que se deslizan las piernas por el suelo).