Corso Istruttore di Kettlebell nella Preparazione Atletica degli Sport

L'autore del libro best seller su Amazon "Il Kettlebell nella Preparazione Atletica degli Sport", Emilio Troiano, conduce un corso di formazione di 16 ore su tutte le tematiche teoriche e pratiche illustrate nel suo libro.

In particolare verranno affrontati:

• Perché i kettlebell e l'Allenamento Funzionale possono diventare un valido alleato per gli atleti di ogni disciplina sportiva;
• La Programmazione del Kettlebell Training specifica per le capacità condizionali, coordinative e la mobilità articolare richieste nei vari sport;
• Pratica sull'esecuzione tecnica e sulla didattica di insegnamento degli esercizi avanzati col kettlebell relativi al programma (circa 200 esercizi sui 450 dell'intero programma del libro);
• Pratica sugli esercizi di mobilità articolare del Primitive Functional Movement® in fase di warm up e cool down delle sessioni di allenamento;
• Condivisione della sua esperienza ventennale sui kettlebell da parte del docente, con casi pratici applicati alla Preparazione Atletica.

Data e orari:
Le due giornate formative sono impostate su 16 ore totali, 8 ore sabato 17 febbraio 2024 (dalle 09:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00) e 8 ore domenica 18 febbraio 2024 (dalle 09:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00), con un'ora di pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00 per entrambe le giornate.

Sede del corso:

Extreme Fitness - WTA Official Center
Via Ritonda 81
San Bonifacio
(Verona)

A chi è rivolto questo corso:

• Ai Preparatori Atletici che vogliono integrare l'utilizzo del Kettlebell nelle loro programmazioni per gli atleti che allenano;
• Ai Personal Trainer che cercano nuovi spunti per seguire i loro clienti, massimizzando l'utilizzo specifico del Kettlebell;
• Agli Istruttori di Kettlebell che vogliono ampliare il loro bagaglio tecnico specifico sull'attrezzo, anche per un utilizzo nei corsi di gruppo in palestra.
• Agli atleti di ogni disciplina sportiva, a prescindere dal livello agonistico, per avere un'impostazione chiara e solida sulla quale allenarsi in sicurezza e in piena efficenza con i kettlebell e il corpo libero.

Preparati a vivere un'esperienza formativa immersiva, con la quale ti porterai a casa non solo nuovi spunti per i tuoi allenamenti come atleta e/o per la tua professione da preparatore, ma anche una nuova energia per affrontare al meglio la nuova stagione sportiva.

Di seguito il Programma del Corso che ricalca l'indice del relativo libro di riferimento:

• Premessa:
  A chi è rivolto questo libro: una guida essenziale per l'atleta e il preparatore atletico
• Autore:
  Come i Kettlebells sono entrati nella mia vita 
• Capitolo 1:
  Il significato di questo libro: perché un libro sul Kettlebell Training applicato alla Preparazione Atletica
• Capitolo 2: 
  I Principi fondamentali da conoscere prima di iniziare il Kettlebell Training 
• Capitolo 3:
  Un salto nel mondo della Preparazione Atletica: dai Sistemi Energetici e le Qualità Fisiche all'Analisi del Modello Prestativo in base alle varie discipline sportive
• Capitolo 4:
  Kettlebells e Functional Training: allenare il Movimento Globale, Multiplanare e Multisistemico
• Capitolo 5:
  Perché i Kettlebells nella Preparazione Atletica 
• Capitolo 6:
  Kettlebells e allenamento propriocettivo funzionale 
• Capitolo 7:
  La Periodizzazione in base alla disciplina sportiva 
• Capitolo 8:
  La Valutazione dell’Atleta: dai test di mobilità articolare e di forza a quelli specifici per i vari sport
• Capitolo 9:
  La Programmazione del Kettlebell Training per la Preparazione Atletica con oltre 50 Schede di Allenamento classificate per livello dell'atleta e richieste specifiche dello sport praticato
• Capitolo 10:
  L’organizzazione settimanale degli allenamenti fisici in base alle sessioni tecniche e le gare
• Capitolo 11:
  Gli infortuni negli sport: protocolli di prevenzione e di recupero in base alle tipologie di infortuni
• Capitolo 12:
  Kettlebell Training combinato con la Pliometria a corpo libero e con piccoli attrezzi
• Capitolo 13 / 1^ parte:
  Gli esercizi del Kettlebell Training per la Preparazione Atletica (400 col Kettlebell + 50 a corpo libero)
• Capitolo 13 / 2^ parte:
  Gli esercizi della Pliometria a corpo libero e con attrezzi specifici (scalette, ostacoli, elastici)
• Capitolo 14: Mindset e valore sociale del Kettlebell Training

Inoltre se non hai ancora acquistato il libro, lo puoi fare in due opzioni in base alle tue esigenze e preferenze:

1. versione e-book su Amazon Kindle Italia da questo link
2. oppure se lo preferisci come libro stampato, sempre su Amazon Italia da questo link