Corso Istruttore di Steel Mace Training Level 1

Se dovessimo scegliere un unico attrezzo che racchiuda in sé tutte le caratteristiche intrinseche dell’Allenamento Funzionale, non ci sarebbe il minimo dubbio: lo Steel Mace.
Questa affermazione sembrerà sicuramente molto ardita per chi non ha ancora avuto modo di sperimentarne la sua estrema funzionalità e versatilità, ma è certo che al solo provare ad eseguire alcuni movimenti di base, ci si rende subito conto di quanto incredibilmente enorme sia il potenziale che porta con se un attrezzo tanto semplice e rudimentale quanto efficace!
Un’asta lunga più di una clava e meno di un bilanciere, con una sfera di metallo alla sua estremità, che impugnata all’estremità opposta della massa, porta con se caratteristiche fisiche straordinarie in termini di forza della presa, capacità di slancio multi-direzionale, potenziamento fisico globale del corpo con particolare enfasi nel core e nel cingolo scapolare.
Ma lo Steel Mace grazie alla sua vasta scelta di pesi che vanno da 2,5 kg a 20 kg, e grazie alle diverse possibilità di presa sull’asta, permette un facile adattamento per ogni livello di condizionamento fisico e per ogni obiettivo personale. Si va infatti da esercizi semplici che si possono eseguire anche con un normale bilanciere, a movimenti che man mano richiedono sempre maggiore coordinazione, forza, stabilità e reattività.
 Per chi vuole costruire un corpo estremamente capace di adattarsi a qualsiasi circostanza motoria sia della vita quotidiana che delle discipline sportive che si praticano, lo Steel Mace Training sarà una scoperta più che piacevole.
Se pensiamo infatti all’importanza del potenziamento dei muscoli interessati nella presa e di quanto sia difficile allenare la funzionalità delle spalle a 360°, con gli allenamenti convenzionali, vediamo nello Steel Mace un attrezzo perfetto che entra in gioco sia per i muscoli di mani, polsi e avambracci che di quelli dell’intero cingolo scapolare nei 3 piani di movimento nello spazio che ci circonda.
Ma i benefici di questo straordinario sistema di allenamento non finiscono qui. Utilizzare lo Steel Mace incrementa rapidamente la Forza Generale di chiunque ci si alleni con un minimo di costanza. Coordinazione intra e inter-muscolare, reclutamento delle unità motorie, ipertrofia e velocità di attivazione delle fibre, vengono costantemente stimolate di pari passo con il potenziamento dei muscoli stabilizzatori di quelle che sono le articolazioni che maggiormente necessitano di stabilità nei movimenti, le spalle, le ginocchia e il rachide lombare.
Il risultato? Forza Funzionale, ovvero costruire un corpo prestante, sano e capace di muoversi al meglio sia nelle normali attività quotidiane che negli sport che si amano.
Attrezzi con oltre 2000 anni di storia alle spalle, dapprima utilizzati come armi di addestramento e combattimento dai Guerrieri Hindu, e successivamente come attrezzi di preparazione fisica dai Lottatori Wrestler Indiani, oggi gli Steel Mace vengono integrati nei loro allenamenti da atleti professionisti di ogni disciplina sportiva e di ogni parte del mondo, che una volta constata l’efficacia, non ne possono più fare a meno.
Ed è proprio quello che succederà anche a te, una volta provata la straordinaria sensazione di forza, salute ed efficienza, non solo non lascerai più l’allenamento con lo Steel Mace, ma vorrai imparare sempre più combinazioni di esercizi per dar libero sfogo alla tua creatività motoria! Ed è proprio questa un’altra caratteristica unica dello Steel Mace, una volta apprese le posizioni e i movimenti di riferimento, passare da una all’altra collegando esercizi e posizioni, permette di divertirsi a combinare prese, passaggi e movimenti a 360°.
Non per ultimo, allenarsi con lo Steel Mace ha un impatto decisamente efficace anche sulla ricomposizione corporea. Quando si utilizzano tutti i muscoli del corpo strettamente coordinati tra loro, in ogni singolo esercizio, il dispendio energetico e l’impatto cardio-vascolare e metabolico durante il Workout, nonché il consumo di ossigeno post allenamento (EPOC) e il metabolismo basale subiscono una grande accelerazione, col risultare un eccellente sistema di perdita di grasso corporeo e guadagno di muscoli!
Ma attenzione che proprio per questo suo straordinario essere rudimentale e versatile, allenarsi con lo Steel Mace, senza le opportune conoscenze tecniche di utilizzo, può essere molto pericoloso, si tratta sempre di un’asta con una palla di metallo che viene manovrata ad alta velocità intorno al proprio corpo, per cui se da un lato ha un grande potenziale tecnico, dall'altro non lascia spazio all’improvvisazione!

Il Corso di Istruttore di Steel Mace Training Level 1 ha proprio l’obiettivo di Formare tecnici estremamente capaci non solo di eseguire gli esercizi in totale sicurezza ed efficacia, ma anche di saper dosare i movimenti in base alle caratteristiche di partenza delle persone e pianificarne la programmazione dell’allenamento in base alle richieste specifiche individuali.
Esercizi preparatori, propedeutici, posizioni di base, combinazioni avanzate, valutazione e programmazione dell’allenamento con lo Steel Mace, questo il cuore del programma del Corso di Formazione Istruttori, esattamente ciò che ti serve per gettare le basi per un utilizzo professionale, sicuro ed efficace di questo straordinario attrezzo che viene dal passato e che può essere la tua chiave di volta in ogni contesto fisico-sportivo!

Cosa imparerai:

// Cosa differenzia lo Steel Mace Training dall’allenamento settoriale tradizionale;

// Cosa differenzia lo Steel Mace dagli altri attrezzi del Functional Training e come sfruttare al meglio le sue caratteristiche nei protocolli di allenamento;

// Le differenze tra allenare il Movimento globale o allenare i muscoli settorialmente;

// Le differenze tra allenare i sistemi corporei in sinergia tra loro o allenarli in isolamento;

// Le differenze tra allenare la Funzionalità del sistema corpo e allenare le sue capacità fisiche;

// Quali sono i principi scientifici su cui si basa lo Steel Mace Training e come utilizzarli efficacemente nella pratica degli esercizi;

// Cosa significa allenarsi nel rispetto della Biomeccanica del corpo e dell’assetto posturale neutro;

// Quali sono i fulcri di movimento principali e quali sono i fulcri di stabilità del corpo, e come utilizzarli efficacemente sia negli esercizi pratici che nei movimenti quotidiani e negli schemi motori degli sport che si praticano;

// Cosa sono le catene mio-fasciali, come funzionano e come utilizzarle al meglio nell’esecuzione dei movimenti per migliorare la postura e la performance di ogni persona;

// Come utilizzare il Core per gestire al meglio le catene cinetiche nei movimento multiplanari del corpo;

// Come prevenire gli infortuni attraverso lo Steel Mace Training e come attuare strategie di recupero post-traumatico attraverso le clave;

// Le differenze tra la Mobilità Articolare Globale in decompressione articolare con lo Steel Mace Training e lo Stretching analitico tradizionale;

// Quali sono le caratteristiche tecniche specifiche dello Steel Mace Training e come utilizzarle al meglio in base alle capacità e al Target del cliente;

// Utilizzare efficacemente lo Steel Mace negli esercizi a presa doppia e a presa singola;

// Una progressione logica ed efficace per insegnare la tecnica degli esercizi attraverso una serie di esercizi propedeutici e complementari in base alle potenzialità di ciascuna persona;

// I Test di Valutazione fondamentali per poter impostare correttamente un programma di allenamento ottimale con lo Steel Mace;

// Come strutturare le strategie di allenamento più efficaci in base al livello e all’obiettivo del cliente;

// Quali sono le progressioni da rispettare nello sviluppo dei programmi di allenamento sia dei singoli che dei gruppi;

// Un Metodo di Coaching veloce e funzionale messo a punto sul campo dal 2009 da migliaia di Coach e Trainer WTA;

// Come utilizzare le competenze acquisite nella vendita dei servizi di Personal Training e di Group Training;

// Quali sono tutte le prospettive lavorative di un Trainer WTA.

Indice degli argomenti del Programma del Corso:

• lo Steel Mace Training: l’Allenamento Funzionale Balistico Multiplanare, dalle origini storiche alle applicazioni odierne e differenze tra Allenamento Funzionale e allenamento tradizionale;

• i principi scientifici che regolano lo Steel Mace Training: concetti di fisiologia, anatomia e biomeccanica applicati al Movimento multiplanare globale;

• i campi di applicazione dello lo Steel Mace Training: allenamento estetico - preparazione fisica - prevenzione infortuni - recupero posturale - recupero post traumatico - personal training - group training;

• le differenti Start Positions (posizioni di partenza) e Rack Positions (posizioni di caricamento e tenuta) dello Steel Mace Training;

• gli esercizi di preparazione come mobilità articolare e riscaldamento a corpo libero da in piedi e a terra;

• gli esercizi dello Steel Mace Training a presa singola per la Mobilità Articolare Funzionale del complesso cingolo scapolo-omerale-toracico e arti superiori (Single Mill e varianti con loro esercizi propedeutici e complementari);

• 70 esercizi dello Steel Mace Training a presa doppia per il potenziamento di:

- cingolo scapolare e arti superiori 
- anche e arti inferiori 
- area centrale del corpo, core 

• la combinazione di esercizi dello Steel Mace Training per la costruzione di Sequenze di Allenamento fluide e dinamiche;

• la Valutazione Funzionale del cliente: Test di Mobilità Articolare, Core Strength, Functional Strength, Speed Endurance;

• la Programmazione dello Steel Mace Training con realizzazione di protocolli di allenamento specifici per personal training e corsi di gruppo in base ai vari livelli e obiettivi dei clienti (estetici - salute e benessere - preparazione fisica);

• il Coaching efficace dello Steel Mace Training: comunicazione e motivazione;

• aspetti di Marketing e vendita dei servizi legati allo Steel Mace Training.

Orari delle lezioni del corso in sede: dalle 09:00 alle 18:00 (un’ora di break dalle 13:00 alle 14:00) per tutte le giornate del corso, per un totale di 16 ore. 

Questi i pesi consigliati per affrontare il Corso di Formazione Istruttori:

- donne: una da 2,5 kg e una da 5 kg
- uomini di peso fino a 75 kg: una da 5 kg e una da 7,5 kg
- uomini con peso da 75,5 a 82 kg: una da 5 kg e una da 10 kg
- uomini di peso da 82,5 kg in poi: una da 5 kg e una da 12,5 kg.

• Corso in Sede: essere in buono stato di salute accertato da regolare certificato medico sportivo (non agonistico oppure agonistico), da inviare via mail prima della partecipazione al corso
  

• Corso in Sede: chi acquista il corso in sede ha diritto del 60% di sconto per l’acquisto dello stesso corso Online. Una volta acquistato il corso hai diritto a rifrequentare lo stesso corso tutte le volte che vuoi (se ritieni di avere ancora dei dubbi sul programma o se vuoi semplicemente continuare a perfezionarti nella tecnica degli esercizi).
  
  
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Corso Online: chi acquista il corso Online ha diritto del 50% di sconto per l’acquisto dello stesso corso in sede.
  

• Corso in Sede: una volta acquistato il Corso si accede alla propria Area Riservata nella quale si avrà il manuale completo del corso visualizzabile in formato pdf, le schede di valutazione e le schede di allenamento scaricabili in pdf e le video lezioni di 20 esercizi di base del programma.
  
  
• Corso Online: una volta acquistato il Corso si accede alla propria Area Riservata nella quale si avrà il manuale completo del corso visualizzabile in formato pdf, le schede di valutazione e le schede di allenamento scaricabili in pdf, e le video lezioni di tutti gli esercizi del programma (90 esercizi in totale).
  
  Inoltre il corsista avrà a disposizione un docente Tutor per ogni chiarimento e aiuto durante la fase di studio e preparazione degli esami.
  



La propria Area Riservata è provvista di un format di alta sicurezza informatica.

 L’unica tecnologia di cui hai bisogno per consultare il materiale didattico dell’Area Riservata è Adobe Reader (per i file pdf).

Il materiale didattico è compatibile con: Microsoft Windows, Mac, iPhone, iPad e Android.

Dopo aver acquistato il corso (immediatamente se effettui il pagamento con Carta di Credito o con PayPal; dopo aver ricevuto la conferma di pagamento se effettui il pagamento con bonifico), riceverai una mail (alla mail da te indicata al momento dell’acquisto del corso), con i tuoi dati di accesso alla tua Area Riservata dove troverai il corso da te acquistato.

A quel punto hai l’accesso illimitato alla tua Area Riservata, puoi accedere quando vuoi e tutte le volte che vuoi per studiare e puoi presentare l’esame quando sei pronto, senza limiti di tempo e di scadenza.

Nei Corsi WTA gli esami sono una parte fondamentale del processo formativo, in quanto permettono sia alla WTA che all’allievo di verificare se questi ha correttamente appreso sia i concetti teorici che le applicazioni tecniche pratiche del programma di lavoro del corso.

In questo modo si ottengono 4 risultati positivi:

1. la WTA è sicura di mettere in campo dei Trainer realmente preparati;
2. il neo Istruttore si sente realmente sicuro di aver appreso il programma di studi e la tecnica esecutiva degli esercizi, quindi si sente pronto ad operare coi clienti;
3. i clienti che si rivolgono ai WTA Trainer hanno la garanzia di trovare professionisti estremamente competenti e in grado di aiutarli nel raggiungimento dei propri obiettivi;
4. i titolari di palestre che assumono i WTA Trainer hanno la garanzia di avere dei professionisti in grado di seguire al meglio i loro clienti e di far incrementare il volume di affari della propria palestra.

Gli esami sono costituiti da:

• parte teorica: nella quale attraverso la stesura di una tesi su un caso di studio reale scelto dall’allievo (che deve essere un proprio cliente o se stesso), si dimostra di aver acquisito i principi teorici che portano alla realizzazione di un programma di allenamento specifico per un cliente (seguendo quanto spiegato al corso);
• parte pratica: nella quale attraverso la realizzazione di un video si dimostra di aver acquisito la corretta tecnica esecutiva degli esercizi fondamentali del programma del corso.

L’esame viene valutato da un Docente Tutor che viene assegnato all’aspirante Trainer al momento della presentazione dell’esame. Il Tutor ha la funzione di assistere l’allievo fino al pieno superamento dell’esame attraverso ogni eventuale indicazione di correzione sia della parte teorica che di quella pratica.
L’obiettivo comune, della WTA e dell’aspirante Trainer, è quello di portare a completamento il processo formativo iniziato al momento dell’iscrizione al corso in maniera da raggiungere l’obiettivo comune di avere un neo WTA Trainer pronto ad operare nell’insegnamento del Metodo di allenamento appreso, nella maniera più efficace ed efficiente possibile!

Al superamento degli esami il neo Trainer riceve la ambita certificazione di Istruttore di Steel Mace Training Level 1 valevole per:

• inserimento nel prestigioso Albo Ufficiale Istruttori WTA e nella Banca Dati Lavorativa (gratuito).

Al conseguimento del Diploma il Trainer, oltre a ricevere il Diploma viene inserito nel prestigioso Albo Istruttori Ufficiale WTA, all’interno della propria regione di appartenenza.
Questo Albo oltre ad essere l’unico documento ufficiale di accesso al pubblico che testimonia le reali competenze dei Trainer, costituisce una vera e propria Banca Dati Lavorativa alla quale si rivolgono sia i clienti che che cercano un Trainer competente a cui affidarsi, sia i titolari di Palestre che cercano dei Professionisti da inserire nel proprio Staff Istruttori. Infatti l’alto livello di professionalità della Formazione WTA, universalmente riconosciuta dal 2009 in tutti gli ambiti fisici (dalla preparazione atletica, alle applicazioni di ginnastica medica, fino al puro fitness estetico), permette ai WTA Trainer di essere inseriti in tutti gli ambienti sportivi in cui la funzionalità del Movimento del corpo umano risulta indispensabile per la salute e la efficienza della persona, che sia esso un atleta di una disciplina sportiva specifica o una persona che vuole recuperare o migliorare il proprio stato di salute e forma fisica.
Ad oggi il Metodo WTA, attraverso il grande lavoro degli oltre 20000 Trainer formati dal 2009, viene applicato con grande successo in tutti gli sport professionistici, nei centri medici e fisioterapici e in migliaia di palestre private e commerciali.

In particolare i campi di applicazione nei quali i WTA Trainer sono più richiesti sono:

• Condizionamento della Mobilità Articolare, prevenzione infortuni e recupero post-traumatico;
• Condizionamento della Forza Funzionale negli Sport;
• Allenamento Funzionale ad Alta Intensità;
• Incremento delle capacità biomeccaniche e neuro-motorie sia generali che specifiche sportive;
• Allenamento estetico associato al miglioramento della Postura;
• Allenamento di gruppo per ogni tipologia di livello e target.